ANTIBIÓTICO NATURAL:

 

Pocas personas lo sabemos pero existen antibióticos naturales, por ejemplo de manera tópica está la plata coloidal, el propóleo, el aceite del arbol del neem o el aceite de coco.

Tomado en gotas está la plata coloidal, el propóleo, la equinácea, el aceite neem, el aceite de coco, o la coenzima Q10.

Ojos

 LUTEÍNA: 

Es de origen vegetal y se encuentra en el brócoli, yema de huevo, acelgas, arándanos, peras, perejil, naranjas, plátanos, y algas. La luteína tiene una acción antioxidante que protege a la retina de los radicales libres y de la radiación solar y UV. 

Es un carotenoide que previene la perdida de agudeza visual por la degeneración de la medula, el punto más sensible de la retina. La espinaca es más efectiva que la zanahoria en luteína.

 

Sin embargo también existe como suplemento alimenticio en perlas. En particular desde que la tomo ya no siento "secos" los ojos por el uso de monitores y pantallas brillantes.

CONSEJOS...

CÁPSULAS

Consejo #1. Si tu estómago es un poco sensible o si sientes que repites las pastillas o cápsulas (en especial de ajo u omega 3 que tomas), intenta consumirlas justo a la mitad de los alimentos.

Consejo #2. Si no puedes digerir las cápsulas de manera adecuada, ábrelas con cuidado y coloca el polvo en una cucharita e ingiere abundante agua (sentirás el sabor del producto que a veces es muy desagradable) o también puedes optar por elegir productos con cápsula blanda o en gotas.

CONSEJOS...

CUTIS

Consejo #1. Si tienes el cutis seco o apagado agrega en la palma de tu mano una micro gota de miel de abeja junto con algún gel de colágeno que tengas en casa (si sientes pegajosa la piel es que agregaste mucha miel).

Consejo #2. Como en el caso anterior, puedes agregar una micro gota de aceite de germen de trigo o de aceite de rosa mosqueta al gel de colágeno que utilizas para reafirmar la piel. De preferencia aceites en especial cuando tu piel es muy seca. Te aconsejo que uses uno u otro para que veas cuál es el que más se acomoda a tu tipo de piel.

CONSEJOS...

SHAMPOO

Consejo #1. Si tu cabello huele a cigarro de la reunión anterior o al humo si has pasado mucho tiempo al intemperie, agrega a tu shampoo un poco de bicarbonato de sodio mientras haces espuma directamente sobre tu cabeza, evita el contacto con los ojos y enjuaga abundantemente con agua.

Consejo #2. Si tienes caspa agrega unas gotas de aceite de árbol del té en el shampoo que vas a utilizar (el que colocas en tu mano), talla como de costumbre y enjuaga con abundante agua, evita el contacto con los ojos. 

Neuralgia

Es una enfermedad de los nervios sensitivos que produce dolores punzantes o ardientes a lo largo de su trayecto. En algunos casos existe una causa conocida que irrita al nervio, pero en otros no.

La neuralgia es uno de los dolores más horribles que he experimentado, por ello ésta publicación es algo que investigué para evitarla.

Los alimentos ricos en vitaminas del complejo B, pueden contribuir a aliviar los dolores neurálgicos.

Aumentar en la dieta diaria: germen de trigo, levadura de cerveza y vitaminas del complejo B1 y B12 (la B1 se encuentra presente de manera natural en semillas de girasol, leche, cacahuate, pan integral, ajo y verduras. La vitamina B12, se encuentra presente en los alimentos de origen animal, hígado de res, ostras, salmón, huevos y queso).