Si estás en el proceso de desintoxicación del tabaco, el germen de trigo puede resultarte útil, debido a que es rico en vitaminas B y minerales necesarios para el buen funcionamiento del sistema nervioso y para vencer el nerviosismo que produce la abstinencia del tabaco.
Procura también incluir más agua natural a tu dieta, frutas (que aportan vitaminas y elementos fitoquímicos antioxidantes, que neutralizan parte de las toxinas del tabaco, sobre todo guayabas). Consume hortalizas, vitamina C y antioxidantes. Procura no consumir bebidas estimulantes, grasas saturadas, carnes rojas o especias. Provéete además de un tratamiento integral que te ayude a superar el proceso.