Cereales, semillas y frutos secos para realzar LICUADOS, YOGURT O FRUTA. Solo tienes que licuar los siguientes ingredientes y obtendrás un polvo grueso que sabe delicioso. Agrégarlo a tus alimentos, en especial durante el desayuno y para iniciar tu día con mucha energía. Si eres sensible o alérgico a uno de ellos no lo agregues.
Consulta en la etiqueta “Alimentos” de la columna derecha las distintas ventajas y propiedades de los alimentos de ésta receta.
2 cucharadas soperas de:
Avena
Amaranto
Semillas de girasol
Germen de trigo
1 cucharada sopera de:
Cacahuates
Ajonjolí
Semillas de linaza
Nueces
Después de licuar todos los ingredientes guárdalo en un recipiente grande con tapa, te rinde aprox 3 semanas.