Un licuado que te va a proporcionar energía para comenzar la mañana.
1 vaso grande de Leche de Soya (proteína).
2 cucharadas de Germen de Trigo fibra).
1 cucharada de Amaranto (proteína).
1 plátano, 3 fresas y 4 zarzamoras (magnesio, potasio y antioxidantes).
Azúcar Mascabado al gusto.
---------------
Preparación:
Preparación:
Licúa todo, salvo el amaranto ese lo agregas al final cuando ya está todo incorporado.