El jengibre

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Muchas personas conocen el jengibre para la repostería pero pocos saben que tiene múltiples beneficios tales como:

Acelerar el metabolismo, limpiar y desintoxicar el cuerpo, ayudar a que sean más eficientes los sistemas linfáticos y circulatorios, disminuye el apetito. Y uno de sus usos más frecuentes es en enfermedades de respiratorias ya que elimina la mucosidad y ayuda a aliviar los calambres.

-Agua de jengibre para aportar energía

Ingredientes: 

2 litros de agua, una cucharada de raíz de jengibre picada sin cáscara, el jugo de un limón y 2 o 3 cucharadas de azúcar.

Modo de preparación: 

Se pone a hervir el jengibre en agua y se deja reposar 10 min más y se cuela, ya fría el agua se le agrega el limón y el azúcar. Se toma como agua de tiempo, pero si queda muy concentrada, dilúyela con un poco más de agua para que quede al gusto.

-Té de jengibre para aliviar enfermedades de vías respiratorias

Coloca unos 3 trozos de jengibre en agua y ponlo a hervir, posteriormente espera a que enfríe y pasa el agua por un colador  y coloca un vaso de jugo de naranja y endúlzalo con miel de abeja. 

*Consulta al médico y no suspendas la medicina o el jarabe que estés tomando.